Pilates

Pilates ist für jeden geeignet, unabhängig des Alters oder des Fitnesszustandes. Die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, seinen Möglichkeiten und Grenzen werden bei der Pilates Methode respektiert. Pilates ist ein besonderes, ganzheitliches Training. Dabei werden Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Die Stabilität von Becken und Schultern werden gezielt angesprochen. Bei regelmässigem Training erhält man einen geschmeidigeren Körper, eine gute Haltung und eine neue Körperwahrnehmung. Ich lade Sie ein, diese Erfahrung mit mir zu machen. In der Gruppe oder ein auf Ihre persönliche Bedürfnisse optimal abgestimmtes Training bringt Geist und Körper ins Gleichgewicht. 

Übersicht Pilates Angebot

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich
  • Keine Vorkenntnisse nötig
  • Kleingruppen bis maximal 8 Personen
  • Anmeldung erforderlich

Trainingszeiten

Pilates:

  • Dienstags von 8:30 bis 9:20 Uhr 

Pilates Beckenboden :

  • Dienstags von 18:00 bis 18:50 Uhr

Pilates für Golfer :

  • Spezielles Pilates für Golfer auf Anfrage 

Weitere Daten auf Anfrage

Kosten

CHF 20.-- pro Lektion und CHF 190.-- 10er Abo