Faszientraining und Gleichgewichtstraining

Vielseitiges dynamische Ganzkörpertraining mit viel Bewegung und Spass!

Geschmeidige Faszien sorgen für gute Haltung und Beweglichkeit. Sie werden dadurch leistungsfähiger. Das Bindegewebe wird resistent und belastbar, geschmeidig und flexibel.

Durch Faszientraining :

Körperwahrnehmung und koordinative Fähigkeiten fördern und aktivieren
Verspannungsschmerzen reduzieren und lösen
Körpereigene "Tensegrity" stabilisieren = Aufbau Tiefenmuskulatur u.a. Beckenboden
Steigert den Gleichgewichtssinn
Vertrauen in die Körperfähigkeiten steigern