Faszientraining und Gleichgewichtstraining

Vielseitiges dynamische Ganzkörpertraining mit viel Bewegung und Spass!

Geschmeidige Faszien sorgen für gute Haltung und Beweglichkeit. Sie werden dadurch leistungsfähiger. Das Bindegewebe wird resistent und belastbar, geschmeidig und flexibel.

Durch Faszientraining :

  • Körperwahrnehmung und koordinative Fähigkeiten fördern und aktivieren
  • Verspannungsschmerzen reduzieren und lösen
  • Körpereigene "Tensegrity" stabilisieren = Aufbau Tiefenmuskulatur u.a. Beckenboden
  • Steigert den Gleichgewichtssinn
  • Vertrauen in die Körperfähigkeiten steigern

Wo liegen die Faszien :


Übersicht Faszientraining Angebot

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich
  • für jedes Alter geeignet
  • Keine Vorkenntnisse nötig
  • Kleingruppen bis maximal 8 Personen
  • Privatlektionen
  • Anmeldung erforderlich

Trainingszeiten

  • Donnerstags von  9:10 bis 10:00 Uhr

 

Kosten

CHF 20.-- pro Lektion und CHF 190.-- 10er Abo