Nordic Walking bei Physiotherapie Care & Fit Hirzel
Nordic Walking ist für alle Personen jeglichen Alters geeignet; zur Rehabilitation und für Sportenthusiasten. Nordic Walking fördert den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung, verbessert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert Beweglichkeit und Blutkreislauf. Nordic Walking ist eine Sportart für das ganze Jahr.
- löst Muskelverspannungen
- stärkt die Streck- und Beugemuskeln des Unterarms, die hintere Schultermuskulatur, sowie Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur
- schont Gelenke und Knie
- verbessert Blutkreislauf
- ein ideales Herz- und Kreislauftraining
- 40% effektiver als normales gehen
- verbrennt über 400 Kalorien/Stunde
- erhöht durch den Einsatz der Stöcke die Sicherheit auf glattem und rutschigem Untergrund
Info Nordic Walking Angebot
- Das sanfte Ganzkörpertraining
- Für jedes Alter geeignet
- Auch für Personen mit Gelenkbeschwerden
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Kleingruppen bis maximal 10 Personen
- Privatlektionen
- Anmeldung erforderlich
Kursdaten und Trainingszeiten
- Privatlektion oder Kleingruppen auf Anfrage jederzeit möglich
